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우울할 땐 뇌과학 : 최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가
우울할 땐 뇌과학 : 최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가
상세정보
- 자료유형
- 단행본(국내)
- 언어부호
- 본문언어 - kor , 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 저자명
- 서명/저자
- 우울할 땐 뇌과학 : 최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 / 앨릭스 코브 지음 ; 정지인 옮김
- 여러형태제목
- [원표제]The upward spiral : using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at a time
- 발행사항
- 형태사항
- 335 p. : 삽화 ; 22 cm
- 서지주기
- 후주[참고문헌]: p. 304-335
- 내용주기
- 완전내용1.하강나선에 갇힌 뇌(1.우울증의 뇌 지도 -- 2.불안과 걱정의 쳇바퀴 -- 3.인생이 빌어먹을 사건으로 채워진 이유 -- 4.나쁜 습관에 갇힌 남자) -- 2.상승나선을 만드는 뇌(5.운동이 뇌에 미치는 영향 -- 6.최선의 결정이 아닌 괜찮은 결정 -- 7.수면의 신경과학 -- 8.습관을 적이 아닌 동지로 만들기 -- 9.바이오피드백의 힘 -- 10.감사 회로가 부정적 감정을 밀어낸다 -- 11.그저 사람들 속에 있기 -- 12.전문가라는 도구)
- 일반주제명
- 일반주제명
- 키워드
- 기타저자
- 기타저자
- 책소개
-
마음의 문제를 객관적이면서도 논리적인 방법을 통해 도출된 연구 결과로 보여준다!
UCLA에서 뇌 과학으로 박사학위를 받고, 15년간 뇌 과학을 도구 삼아 우울증만 연구해온 우울증 덕후 앨릭스 코브 박사가 그동안의 연구 성과를 집대성한 『우울할 땐 뇌 과학』. 뇌 과학(신경과학)이라는 최첨단 과학을 활용해 우울증이 어떻게 시작되는지, 발병의 원인은 무엇인지, 증상 하나하나의 구체적인 근거는 무엇인지, 그에 따른 폐해는 무엇인지, 그리고 결국은 우울증으로 치닫는 뇌 회로를 다시 돌려세울 방법이 무엇인지 등을 세심하면서도 낱낱이 살펴보는 과학적인 우울증 책이다.
일단 발병하면 최후 증상이 자살로 끝날 가능성이 높아 위험하고 파괴적인 정신질환, 우울증. 국내에만 성인 535만 명, 즉 8명 중 1명꼴로 발병해 감기처럼 흔한 병으로 일컬어지는 우울증에 대해 우리는 무엇을 얼마나 알고 있을까? 우울증을 흔히 마음의 질환이라고 말하는 데, 그 마음의 실체와 정체는 무엇일까? 저자는 이 책에서 최신 뇌 과학의 임상 실험과 뇌에 대한 객관적 연구를 바탕으로 우울증을 본격적으로 다루며 거의 모든 페이지에서 무엇을 해야 하는지를 에두르지 않고 바로 알려준다.
MARC
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■5050 ▼a1.하강나선에 갇힌 뇌(1.우울증의 뇌 지도 -- 2.불안과 걱정의 쳇바퀴 -- 3.인생이 빌어먹을 사건으로 채워진 이유 -- 4.나쁜 습관에 갇힌 남자) -- 2.상승나선을 만드는 뇌(5.운동이 뇌에 미치는 영향 -- 6.최선의 결정이 아닌 괜찮은 결정 -- 7.수면의 신경과학 -- 8.습관을 적이 아닌 동지로 만들기 -- 9.바이오피드백의 힘 -- 10.감사 회로가 부정적 감정을 밀어낸다 -- 11.그저 사람들 속에 있기 -- 12.전문가라는 도구)
■650 8▼a우울증[憂鬱症]
■650 8▼a뇌과학[腦科學]
■653 ▼a상승나선▼a하강나선▼a신경과학▼a피드백▼a자존감▼a신경회로
■7001 ▼a정지인▼e역
■90010▼a코브, 앨릭스
■999 ▼a이선주▼c장광영
