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청구기호  

613.0424 관17온조

저자명  

関口由紀

서명/저자  

질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다 : 질과 골반을 따뜻하고 부드럽게 관리하는 다섯 가지 건강법 / 세키구치 유키 감수 ; 조사연 옮김

여러형태제목  

[원표제]温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。

발행사항  

서울 : 시그마북스 , 2020

형태사항  

191 p : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

판권감수자: YUKO(다카하타 유코(高畑祐子)), 갈루아즈 가오리(ガロワーズカオリ)

주기사항  

부록: 스페셜 관리법으로 아름다움의 격을 높인다

서지주기  

참고문헌 수록

키워드  

여성건강 질건강 골반건강

기타저자  

YUKO

기타저자  

ガロワーズカオリ

기타저자  

조사연

기타저자  

세키구치 유키

기타저자  

Sekiguchi Yuki

기타저자  

高畑祐子

기타저자  

다카하타 유코

기타저자  

갈루아즈 가오리

책소개  

질과 골반이 달라지면 삶의 질이 달라진다

이 책은 여성의 건강을 좌우하는 질과 골반의 관리법을 다루고 있다. 질과 골반이 건강해지면 여성 특유의 질병이나 컨디션 난조도 개선되며, 얼굴색과 탄력도 돌아온다. 질과 골반을 소중히 가꾸는 일이야말로 변함없는 건강을 유지하는 비결인 것이다. 우선은 이 책을 읽어본 뒤 책 속 ‘질과 골반 관리’를 무리하지 않는 선에서 조금씩 자신의 생활 속에 적용해보자. 다가올 ‘100세 시대’를 건강하고 풍성하게 살아가기 위한 준비는 빠르면 빠를수록 좋은 법이다!