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헬스보이의 지속가능한 운동법
헬스보이의 지속가능한 운동법
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- 자료유형
- 단행본(국내)
- 언어부호
- 본문언어 - kor
- 청구기호
- 저자명
- 서명/저자
- 헬스보이의 지속가능한 운동법 / 이승윤 지음.
- 여러형태제목
- [기타표제]국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우!
- 발행사항
- 형태사항
- 207 p. : 천연색삽화 ; 23 cm.
- 주기사항
- 감수: 양성균, 정철호
- 기타저자
- 기타저자
- 책소개
-
KBS 프로그램 〈개그 콘서트〉의 인기코너 라스트 헬스보이의 트레이너이자 개그맨인 이승윤의 지속가능한 운동법을 소개한 책. 초고도 비만이었던 개그맨 김수영을 두 자릿수 몸무게로, 삐쩍 말랐던 개그맨 이창호를 몸짱으로 거듭나게 한 이승윤의 다년간에 걸친 경험과 노하우를 이 책에 담았다. 그저 하루 한 시간에서 한시간 반 정도의 운동, 정해진 식단, 휴식으로 최상의 효과를 얻어낸 저자의 기본적이지만 중요한 운동의 핵심을 알려준다.
MARC
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